Chaque année, le mois de novembre est l'occasion de relever un beau défi : 30 jours sans cigarette !

Pour sa 11ᵉ édition, le Mois sans tabac revient du 1er au 30 novembre 2026, avec un objectif simple : accompagner et encourager toutes les personnes qui souhaitent arrêter de fumer.

Et si cette année, c'était votre tour ?

30 jours pour faire la différence !

Saviez-vous que 30 jours sans tabac multiplient par 5 les chances d'arrêter de fumer durablement ?

Arrêter de fumer, c'est offrir à son corps de nombreux bienfaits : retrouver progressivement son souffle, améliorer sa santé cardiovasculaire, redécouvrir les saveurs et les odeurs, mais aussi réaliser de belles économies !

Chaque jour sans cigarette est une victoire, et chaque petit progrès compte.

Votre pharmacie vous accompagne !

Parce qu'arrêter de fumer n'est pas toujours facile, notre équipe est à vos côtés pour vous écouter, vous conseiller et vous encourager, sans jugement et à votre rythme.

Patchs, gommes, pastilles… Plusieurs solutions existent pour vous aider à mieux gérer les envies de fumer et les symptômes de manque.

Nous sommes là pour vous informer sur les substituts nicotiniques et vous orienter vers les solutions les plus adaptées à vos besoins.

Un défi collectif pour rester motivé !

Le Mois sans tabac, c'est aussi l'occasion de ne pas se sentir seul dans cette démarche.

Pour vous accompagner, des outils gratuits sont à votre disposition :

• 📱 L'application Tabac info service, pour bénéficier d'un coaching personnalisé.

• 📞 Le 39 89, pour échanger avec un tabacologue.

• 💻 Le site www.mois-sans-tabac.fr, pour vous inscrire et retrouver des conseils et des ressources utiles.

Et si on relevait le défi ensemble ?

Que vous soyez prêt à arrêter, encore hésitant ou simplement à la recherche d'informations, n'hésitez pas à venir en parler avec notre équipe en pharmacie.

Il n'est jamais trop tard pour prendre soin de sa santé, et il n'y a pas de petit pas lorsqu'on décide d'avancer !

En novembre, on se motive, on s'encourage et on avance ensemble vers une vie sans tabac !